/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 1.
    +94 -15
    Arkadaşlar öncelikle Selamun aleyküm, herhangi bir dine mensup olmayan arkadaşlar, farklı dinlere mensup arkadaşlar, sizlere de merhabalar. *
    Sanırım yazacağım en ciddi şey bu olacak. Sizlere yardımcı olmak istiyorum. inşallah bi faydam dokunur.

    Şimdi şu iki şeyi söyleyerek başlayayım;
    -8 yıl aralıksız sigara içtim.
    -Günde 15-20 dal arası sigara içtim.

    Sigarayı nasıl bıraktığımı şöyle anlatayım;
    -Sigara içmekten hiç pişman olmadım.
    -Bir gece uyumak için yatınca sigaranın üzerimde bıraktığı kokuyu düşündüm.
    -Leş gibiydi. Kokusu bile bu kadar leşken ya ciğerlerim !?
    -8 sene az bi zaman değil. Zararın neresinden dönersem kar.
    -Çakmağı pakedin içine koyup masanın üzerine koydum. Sigarayı bırakıyorum.
    -Her ne kadar zorlansam canım deli gibi istese dahi 32 saat boyunca tek duman bile çekmedim içme.
    -32 saat sonunda bir sigara yaktım. Tadı tak gibi geldi.
    -içime çekince sanki ilk defa içiyormuşum gibi kafam trilyon oldu.
    -Açıkçası iğrendim.
    -Bu arada bu 32 saat içersinde vücudunuzdan nikotin atılmaya başlar,el ve ayaklarınıza kan gitmeye başlar, nefesiniz rahatlar, dilinizdeki acı tat gider.
    -Zorlana zorlana sigarayı içtim.
    -Belirli bir süre sonra canım tekrar sigara isteyince resmen beynimde şimşekler çaktı o taktan tat, baş dönmesi aklıma geldi ve istemsizce uzaklaştım sigaradan.
    -Artık sigara içmiyorum.
    -insan cidden rahatlıyor. Hem beden hem maddi olarak. Farkediceksiniz.
    -Lütfen geç olmadan SiGARAYI BIRAKIN.

    ÖZET YOK BEYLER. Bi YOLUNU BULUN VE SiGARAYI EN KISA SÜREDE BIRAKIN. BU ŞÖYLE YAPIN BÖYLE YAPIN DEMEKLE OLMAZ BENCE HERKESiN SiGARAYI BIRAKMA YÖNTEMi ESASEN KENDiSiNDE GiZLiDiR. SAĞLIĞINIZLA OYNAMAYIN BEYLER, BAYANLAR. UNUTMAYIN ZARARIN NERESiNDEN DÖNERSENiZ KARDIR!
    SAYGILARIMLA...
    ···
  1. 2.
    +86 -33
    Okurken iki paket bitirdim
    Edit: 31 şukuda kalsın panpalar. Şimdide 31 çuğu verin.
    Edit2: 31 şukuda kalsın dedim amkoduklarım.
    ···
    1. 1.
      -4
      === (bkz: otuzbırı bırakamayanlar bir saniye gelin) ===
      ···
      1. 1.
        0
        BIRAKMAYIN LAN XDEEE
        ···
      2. 2.
        0
        yaktım panpa
        ···
    2. 2.
      +4
      Hani şu kamu spotunda bi dayı var ya yok hiç bırakmak istemiyorum diyen. He işte o dayı benim ruh ikizim
      ···
      1. 1.
        +1
        selamun aleyküm güzel kardeşim 19 nisan günü saat 02:00 da son sigaramı içtim tam 1.5 ay sigara içmedim tek bir sigara bile içmedim. bugün itibariyle tam 3 ay 20 gün olmuş yaklaşık olarak 20 gündür milletin paketinden gizlice sadece 1 adet bazen 2 adet sigara çalıp onu içiyorum.bu 110 günlük zamanda sadece bir kere paket aldım onuda 2 tane içip kırıp attım başka paket almadım. Sigarayı bıraktım adlı bir uygulama var o uygulamaya göre 1100 tl kârdayım (bundan 10 tele çıkar 1 kere paket aldım) çaldığım 1-2 sigara bana yetiyor dahada zevk yaşıyorum orgazm oluyorum 31 çekiyorum her şey çok güzel iyiki bırakmışım diyorum cebimde 1000 tele para kaldı tabii tamamı kalmadı belki 300-400 telesini harcamışımdır abur cubura ota taka sigarayı bıraktıktan sonra 1 ayda 7 kilo aldım.89 kilo oldum bigiblet aldım bigiblet biniyorum tam 6 kilo verdim sağlıklıyım , birinin paketinden sigara çalmazsam asla krize girmiyorum hiç sigara aramıyorum mutluyum inşallah birgün herkes bu gibtimin sigarasını bırakır teşekkürler ayıptır söylemesi bugün 1 adet malborooooaa çaldım kerizin birinden şimdi çıkıp balkona onu içicem keyif yapıcam kafam güzel. herkese sigarayı bırakmada başarılar.
        ···
      2. 2.
        +9 -1
        Senin yaptığın huur çocukluğu açık ve net. Sigarayı bırakmamışsın bedava içme yöntemi bulmuşsun bide çaldığı kişilere enayi keriz gibi laflar söylüyorsun. O çaldığın sigaraları zütüne sok
        ···
      3. 3.
        -1
        paket alan kerizdir bu saatten sonra 1k para kalmış cebimde oçe canım istediğinde tabii kerizlerden çalıp içicem hahahahha
        ···
      4. diğerleri 1
  2. 3.
    +9 -1
    geçen camiden yoharı çıhtım...
    ···
    1. 1.
      +1
      sigarayı bırakmanın en kolay yolu kendinizi tiksindirmek başka türlü çok zor
      ···
    2. 2.
      0
      ... Erdoğan'ı görüp cepteki paketten olmamak için yolu mu değiştirdin?
      ···
    3. 3.
      0
      yok kardo öyle bi kamu spotu reklamı vardı ya adam sigarayı bırakmış camiden yoharı çıkarken.
      ···
    4. diğerleri 1
  3. 4.
    +15 -2
    Sigarayı Bırak, Hayatı Bırakma
    ···
    1. 1.
      +3 -1
      Kusacam
      ···
  4. 5.
    +25 -1
    sanırım bırakıp tekrar başlarsak daha zevkli olduğunu anlatıyo
    ···
    1. 1.
      +2 -5
      sigara içmiyorum ve okumadım ahahahahahaha. Geberin amk.
      ···
  5. 6.
    +1
    yaktım
    ···
  6. 7.
    +2 -1
    okurken bir sigara daha yaktım
    ···
  7. 8.
    +4 -3
    Bayan değil kadın xde
    ···
  8. 9.
    0
    Zuhahhahah
    ···
  9. 10.
    +1 -2
    Sigara içerken okudum amk çugu
    ···
  10. 11.
    +4
    merak edip de tadına falan da bakmayın o lanet şeyin
    ···
    1. 1.
      +1 -2
      Geçen aldim bi paket 2 gunde bitirdim gene bagimlilik yapmadi amk
      ···
    2. 2.
      0
      içine çekmeden içmişsindir amk liselisi
      ···
  11. 12.
    0
    Yansın Sigaralar.
    ···
  12. 13.
    +1
    2 ay önce bıraktım
    ···
  13. 14.
    0
    Okumadim cunku birakmiyorum amk
    ···
  14. 15.
    +1
    panpa o his 2. dalda geçiyor niye bu kadar zorladın kendini asşldfsghtyjt
    ···
  15. 16.
    +2
    sigara içerken bunu okumak garip geliyor :/
    ···
  16. 17.
    0
    Reis pek dinlemediler gibi * bende bı aralar başlamıştım dedim bune aq parayla ciğerlerini kitletiyosun
    ···
  17. 18.
    0
    Söylesene bana onu unutucak mıyım sigarayı bırakınca?
    ···
  18. 19.
    0
    Aga bende viski vodka yapıp 2 paket içtiğim günün sabahı 4 saat uykuyla düğüne gittim, düğün bitti uyudum, uyandıkktan sonrada nargile ve maç keyfi yaptım, sonra bi baktım 2 gündür sigara içmemişim, hemen yan masadan bir dal rica edecektim ki, dedim fırsat bu fırsat, bıraktım
    ···
  19. 20.
    +8
    Ben 13 yaşında başlamıştım öyle böyle değildim çok karamsar efkarlı hiçbir şeyden tat alamayan bir insandım o zamanlar.
    Aradan yıllar geçti ve ben hiç ama hiç içmedim. Bıraktım değil de umursamadım sigarayı diyelim.
    Ömrümde hiç bağımlı olduğum bir şeyi bırakırken acı çekmedim.
    Yokluğunu da hissetmedim.
    Ve hatta zahmet bile etmedim, elimi oynatmadım ondan vazgeçmek için...
    Çünkü ben ömrümde hiçbir şeye kimseye bağımlı hissetmedim kendimi.
    Bir ara lisenin ilk yılı. Sevdiğim çocuk vardı onu kanserden ölen abime benzetmiştim ben 9dum oysa 12...
    Onunla ilk konuştuğum gün, okulun kaygan zemine sahip merdivenlerine gözlerimi kısarak baktım. "Ben düşerim burdan" dediğimde yüzündeki ifadeyi asla unutmayacağım...
    Her zamanki alaycı ifadesiyle nasıl kayarak mı dedikten sonra "Koluma gir istersen" diyip beni bir kaç saniyeliğine dünyanın en mutlu insanı yapışı...
    Bana başını kaldırıp yüzüme bakmaya tenezzül etmeden söylediği son şey de buydu... : "Arkamdan gelme seninle konuşmak istemiyorum delidda"
    Benim varya, ömrümde ilk kez kendimi yanında insanmışım gibi hissettiğim çocuk, hayatını kaybettikten sonra "Abi sen ölmedin inanmıyorlar bana abi kalk yalvarırım kalk inanmıyorlar senin ölmediğine" diye çığlık atarak ağladığım Adama kirpiklerine kadar benzettiğim çocuk, onu sevdiğim kadar sarılsam kemiklerini kıracağım diye ödümün kopacağı çocuk gitti...
    Beni gerisinde ve geçmişinde bırakarak hemde. Ne olacak bu kızın hali, kendini bile bıçaklar bu şimdi diye düşünmeyerek gitti.
    Ben o çocuğa bile bağımlı değildim.
    Kendimi suçlamayı seçtim o olaydan sonra.
    O çocuğun bana ne kadar zarar verdiğini her hatırladığımda kendimi banyodaki en soğuk suya ait gördüm hep... Yaptım da... Buz küplerini alıp bedenime bastırdım, kendimi tırnakladım, kendimi cezalandırmak için soğuk yağmurlu havalarda yatakta çırılçıplak yattım hep...
    Pişman mıyım? Hayır.
    Peki sigara içecek miyim? Evet hemde çok.
    ···
    1. 1.
      0
      Bende maalesef bağımlı hissediyorum işte, kendimi ona bağımlı hissediyorum. Ne kadar pgibolojimin bozulmasına sebep olsa da onu hala deli gibi seviyorum. Onsuz hep mutlu olacağımı düşünüyorum. Ve onsuz geçen her günümde tek arkadaşım sigara oluyor...
      ···
    2. 2.
      +1
      Kendini zamana bırak geçip gidiyor zaten. Ama unutma zaman herşeyin ilacıdır fakat fazlası intihara girer...
      ···
    3. 3.
      0
      bi soru var ya hani. veripde alamadıgınız birşey var mı ?
      diye
      çocouk : hayatım.. diyerek cevap veriyor .
      o çocuk benim lan bir bakıma. sevdim la hemde deli gibi herkezi herşeyi karşıma aldım .yalan söyledim insanları dolandırdım kandırdım zarar verdim insanlara maddi manevi, sırf o kız için . o ne yaptı taktan bir bahane ile koydu kapının onune. kıyamadım lan elini tutmaya gözüne bile bakarken mutlu olurdum sesi o kadar güzeldi ki anlatılmaz herşey bitti pazartesi . düzelir mi bilmem düzelse de eskisi gibi olur mu onu da bilemem. neyse konu neydi sigara bırakın lan sigarayı bırakabiliyorsanız . ben bırakırmıyım zannetmem en çok da ben gördüm sigaranın zarar verdiği insanları . dedem babam teyzemın kocası sigaraya baglı rahatsızlıklardan öldüler. sigara yüzünden hasta takpüsür olan birsürü de tanıdıgım var . sizin yoksa gidin kuleli gögüs hastalıkları hastanesine görün ne zik oldugunu sigaranın.
      niye yazdım bu kadr onuda bilmiyorum bu ara zaten hiçbir halt bildiğim yok aklıma gelen tek düşünce bana ihanet etmeyen tek aşk motor iyi giderdi be s1000rr şimdi. boğaziçi köprüsünden aşşagıya dogru tam gaz galiba bariyerlere yapışıp kalırım. bırakın lan sigarayı aşık olmayıda bırakın ikiside öldürüyor .
      ben gidiyim sigara almaya.
      lan harbici biri yazsın amk napıcam lan ben
      ···
      1. 1.
        0
        Geçecek alışacaksın
        ···
      2. 2.
        0
        geçmiyor agaaa... s1000rr ı değil ama bir tane zx10r buldum haberlere iyibakın bu ara...
        ···
      3. diğerleri 0
    4. diğerleri 1